Técnicas de Relaxamento


A Meditação é uma poderosa ferramenta na redução do Stress e Ansiedade:

Primeiro Leia,
Depois Feche os Olhos,
Escute e
Relaxe
...

Comentários

  1. Preparei este vídeo para uma formação, espero que ajude a dar os primeiros passos para aprender a relaxar e a meditar, reduzindo assim a Ansiedade e o Stress diários e proporcionando uma Melhor Saúde e Bem-estar gerais.

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